Les maux de tête, qu’ils soient occasionnels ou chroniques, perturbent souvent le quotidien. Nombreuses sont les personnes qui cherchent des moyens efficaces pour anticiper et prévenir ces crises douloureuses. Identifier les déclencheurs potentiels constitue une première étape fondamentale. L’hydratation et le sommeil jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé cérébrale. Une attention particulière aux habitudes alimentaires et ...